Beauty Tips: Cuidado com a pele durante exercícios.

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Ol√° meninas!

Todas n√≥s sabemos bem que¬†a pr√°tica de exerc√≠cios √© extremamente saud√°vel para o corpo. Al√©m de ajudar na perda de peso, as atividades f√≠sicas melhoram a circula√ß√£o sangu√≠nea, diminuem os riscos de doen√ßas card√≠acas, fortalecem o sistema imunol√≥gico e reduzem o estresse. Mas √© fundamental n√£o descuidar da sa√ļde da pele durante os treinos! Se voc√™ √© dessas que n√£o conseguem ficar paradas, confira as dicas da dermatologista Vanessa Metz e cuide da sua pele antes, durante e depois das atividades.

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Ao ar livre:

Seja para correr, pedalar ou praticar esportes, use um filtro solar vers√£o sport de longa dura√ß√£o. ‚ÄúComo √© resistente ao suor, esse tipo de produto evita que a reaplica√ß√£o seja feita de hora em hora‚ÄĚ, conta Vanessa. E n√£o se esque√ßa: √© importante proteger todas as regi√Ķes que estiverem expostas ao sol, como rosto, bra√ßos, pernas e pesco√ßo.¬† Para redobrar o cuidado, use chap√©us e bon√©s.¬† ‚ÄúNesses casos, √© importante lembrar que eles n√£o podem permanecer na cabe√ßa por mais de 6 horas, j√° que eles abafam a regi√£o e provocam umidade no couro cabeludo‚ÄĚ, orienta.

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Suando a camisa:

Opte por roupas com material absorv√≠vel ‚Äď como Dry-Fit e Tactel – que n√£o absorvem o suor e secam rapidamente. ‚ÄúEvite roupas de algod√£o durante a pr√°tica esportiva, j√° que elas podem causar assaduras, principalmente nas regi√Ķes de dobras como virilha e axilas‚ÄĚ, indica a dermatologista. √Č recomendado usar um creme protetor para assaduras antes de fazer exerc√≠cios de longa dura√ß√£o.

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Maquiagem para malhar, pode?

‚ÄúN√£o √© ideal. Isso porque a maquiagem pode dificultar a transpira√ß√£o da pele, al√©m de entupir ainda mais os poros e favorecer o aparecimento de espinhas e inflama√ß√Ķes‚ÄĚ, explica Vanessa. Mas, se √© dif√≠cil deixar a vaidade de lado, aposte em um lip balm em tons mais neutros (para n√£o borrar), que vai deixar os l√°bios hidratados e ainda dar uma corzinha a mais no rosto.

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Pós-treino:

Ap√≥s o exerc√≠cio, tome um bom banho para remover as impurezas e os odores provocados pela transpira√ß√£o em excesso. ‚ÄúFicar muito tempo usando a roupa suada pode facilitar a prolifera√ß√£o de fungos e bact√©rias que causam coceira, vermelhid√£o e micoses‚ÄĚ, afirma a especialista.¬† Depois do banho, lembre-se de secar muito bem as regi√Ķes entre os dedos dos p√©s para evitar infec√ß√Ķes. ‚ÄúPara finalizar, aplique um bom hidratante para repor os l√≠quidos perdidos‚ÄĚ, conclui.

Curtiram as dicas?!

Ent√£o agora n√£o tem mais desculpas para corpo e pele saud√°veis!

Bjsss

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Beauty Tips – Envelhecimento da pele!

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rp_header-dra.-vanessa-metz-1024x1831.jpgOl√° meninas!

Na nossa Beauty Tips de hoje, nossa top dermato Dra. Vanessa Metz dá dicas para você que está começando a se preocupar com o evelhecimento da sua pele!

A gente sabe que é muito melhor começar a tratar cedo e prevenir o aparecimento das indesejadas manchinhas e linhas de expressão, do que ter que correr atrás do prejuízo depois que elas já se instalaram, certo?!

Gostaram?! Hora de se cuidar, n√©?! ūüėČ

Bjsss

Av. Visconde de Piraj√° 351, sala 620 ‚Äď Galeria F√≥rum de Ipanema

Tel: (21) 2521-0772/ 2513-3068

http://www.vanessametz.com.br

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Zara Рnova coleção!

Tendências | Wish List

Ol√° meninas,

Esses dias dei uma voltinha pela Zara do Shopping Leblon para conferir as novidades!

A liquidação acabou e várias pecinhas lindas da coleção outono/inverno já enfeitam as araras da loja!!!

Aproveitei para fotografar algumas peças na cabine e mostrar pra vocês aqui no blog!!! hehe

Pirei com essas 2 pe√ßas! Pena que as cole√ß√Ķes de inverno s√£o sempre mais caras…

O Navy continua…esse casacos s√£o na cor azul marinho, iguais, um curto e outro mais comprido…

Renda e bordado!

B√°sicos…esse casaquinho √© de uma malha bem gostosa e levinha e tinha tb nas cores bege, preto e marinho…a camiseta com brilhinhos tinhas nas cores preta e branca, com desenhos diferentes, mas no mesmo padr√£o dessa…

Come√ßam as tenta√ß√Ķes do inverno…adoro as produ√ß√Ķes para os dias mais frios e confesso j√° estar com saudades de looks mais quentinhos!!! Por mim, o ver√£o j√° pode ir embora…hehe

Bjsss