Beauty tips: Cuidados com a pele na gravidez

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Olá meninas!

Desde que engravidei comecei a ter que pensar em tudo que poderia ou não usar durante esses 9 meses, e até tive que suspender alguns produtinhos que faziam parte da minha rotina mas que não eram aconselháveis durante a gestação. Por isso, hoje vou compartilhar com vocês algumas dicas preciosas da Dra. Vanessa Metz para os cuidados com a pele na gravidez.

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 Cuide das manchas

Com as alterações hormonais das gestantes, é muito comum o aparecimento de manchas. “Quem tem a pele mais escura pode ter maior propensão para o cloasma, que são machas amareladas ou acastanhadas que aparecem no rosto”, explica Vanessa. A melhor maneira de prevenir as manchas é com a utilização diária do protetor solar. Também é comum nessa fase a linea nigra, aquela linha escura que vai do umbigo ao centro do osso púbico.

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Controle a oleosidade

Devido ao aumento do fluxo sanguíneo, as gestantes tendem a ter a pele mais brilhante, o famoso “pregnancy glow”. Além disso, as mudanças hormonais aumentam a produção de glândulas sebáceas.  O problema é que, se você tiver pele oleosa, pode desenvolver espinhas. “A melhor forma de tratamento é lavar o rosto com sabonetes neutros e aplicar loções secativas. E atenção: os ácidos devem ser evitados”, orienta a dermatologista.

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Capriche na hidratação

“Para evitar as temidas estrias, é fundamental manter a pele bem hidratada com sabonetes e cremes indicados por seu obstetra ou dermatologista. As áreas de crescimento rápido como seios e abdome merecem hidratação redobrada”, conta. Uma dieta balanceada ajuda a manter um peso adequado durante a gravidez e, consequentemente, reduz as chances do aparecimento de estrias.

Eu ando super preocupada com essa história das estrias, por isso tenho caprichado na hidratação na região dos quadris, barriga e seios. Aqui estão alguns produtos que eu tenho usado, mas vale lembrar que o ideal é você pedir a orientação da sua dermatologista para escolher os que serão mais adequados para você.

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O óleo da Clarins eu passo logo após o banho, com a pele ainda molhada, uso também (em dias alternados) esse óleo firmador que ganhei da Nivea e foi um gift que veio na hora certa, estou adorando! Em seguida, passo um desses cremes – O Mustela é um creme bem mais caro do que o Cocoa Butter ($45 x $9 dólares), que também é bastante recomendado entre as grávidas, por isso resolvi comprar para testar também.

Espero que tenham gostado das dicas!!!

Bjsss

Beauty Tips: Cuidado com a pele durante exercícios.

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Olá meninas!

Todas nós sabemos bem que a prática de exercícios é extremamente saudável para o corpo. Além de ajudar na perda de peso, as atividades físicas melhoram a circulação sanguínea, diminuem os riscos de doenças cardíacas, fortalecem o sistema imunológico e reduzem o estresse. Mas é fundamental não descuidar da saúde da pele durante os treinos! Se você é dessas que não conseguem ficar paradas, confira as dicas da dermatologista Vanessa Metz e cuide da sua pele antes, durante e depois das atividades.

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Ao ar livre:

Seja para correr, pedalar ou praticar esportes, use um filtro solar versão sport de longa duração. “Como é resistente ao suor, esse tipo de produto evita que a reaplicação seja feita de hora em hora”, conta Vanessa. E não se esqueça: é importante proteger todas as regiões que estiverem expostas ao sol, como rosto, braços, pernas e pescoço.  Para redobrar o cuidado, use chapéus e bonés.  “Nesses casos, é importante lembrar que eles não podem permanecer na cabeça por mais de 6 horas, já que eles abafam a região e provocam umidade no couro cabeludo”, orienta.

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Suando a camisa:

Opte por roupas com material absorvível – como Dry-Fit e Tactel – que não absorvem o suor e secam rapidamente. “Evite roupas de algodão durante a prática esportiva, já que elas podem causar assaduras, principalmente nas regiões de dobras como virilha e axilas”, indica a dermatologista. É recomendado usar um creme protetor para assaduras antes de fazer exercícios de longa duração.

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Maquiagem para malhar, pode?

“Não é ideal. Isso porque a maquiagem pode dificultar a transpiração da pele, além de entupir ainda mais os poros e favorecer o aparecimento de espinhas e inflamações”, explica Vanessa. Mas, se é difícil deixar a vaidade de lado, aposte em um lip balm em tons mais neutros (para não borrar), que vai deixar os lábios hidratados e ainda dar uma corzinha a mais no rosto.

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Pós-treino:

Após o exercício, tome um bom banho para remover as impurezas e os odores provocados pela transpiração em excesso. “Ficar muito tempo usando a roupa suada pode facilitar a proliferação de fungos e bactérias que causam coceira, vermelhidão e micoses”, afirma a especialista.  Depois do banho, lembre-se de secar muito bem as regiões entre os dedos dos pés para evitar infecções. “Para finalizar, aplique um bom hidratante para repor os líquidos perdidos”, conclui.

Curtiram as dicas?!

Então agora não tem mais desculpas para corpo e pele saudáveis!

Bjsss

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Beauty Tips: unhas!

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Olá meninas!

Hoje falaremos sobre a beleza das nossas unhas!

Muito além de escolher a cor do esmalte, as unhas merecem toda uma atenção especial. Para evitar que elas fiquem descamadas, amareladas e quebradiças, confira as dicas da dermatologista Vanessa Metz e coloque as garras para fora!

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Hidratação

Use e abuse de hidratantes para as mãos! “As unhas são compostas de queratina e recobertas por um manto que impede que a água evapore das camadas superficiais da pele”, explica. As agressões externas -como lavagens excessivas e o uso de produtos químicos- removem esse manto e provocam a evaporação da água. O resultado é o ressecamento das mãos e unhas.
“Aplique o hidratante após cada lavagem das mãos ou quando elas estiverem muito secas”, indica a dermatologista.

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Alimentação

“A unha é composta de cálcio, ferro, cobre manganês e zinco. A carência desses nutrientes pode torná-las fracas e dificultar o crescimento”, afirma Vanessa.  Para fortalecê-las, invista em alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, peixes e vegetais de folha verde escura. Para potencializar o crescimento, a dica é consumir alimentos com vitamina B, como espinafre, banana e gema de ovo. O ferro, encontrado no feijão e na soja, ajuda a deixar as unhas mais resistentes. Já se o problema são unhas esbranquiçadas, invista em uma dieta rica em zinco, encontrado em grãos integrais.

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Para garras de felina, adicione na nécessaire uma cera nutritiva para manter as cutículas macias e um óleo fortalecedor, que deve ser aplicado antes do esmalte. E, é claro, não se esqueça da fiel lixa de unha. “O ideal é lixar as unhas toda semana. Dessa forma, elas crescem mais fortes e saudáveis”, conta a dermatologista.

Fique atenta:

Dê um break “O excesso de esmalte pode ser causar o enfraquecimento das unhas. É importante deixá-las sem nada pelo menos uma semana ao mês”, diz Vanessa.  Esse tempinho longe do esmalte, alicate, lixa e acetona vai ajudar na recuperação das unhas.

Controle a tentação – Se no ápice da ansiedade você começa a roer as unhas, é melhor parar com o hábito. “Isso pode gerar sérias lesões e, em muitos casos, provocar deformidades e até mesmo a destruição definitiva das unhas”, conta.

E a cutícula? – “A cutícula é a barreira natural da unha contra os agentes infecciosos e, por isso, ela não deve ser retirada”, orienta. O ideal é deixar sempre as unhas bem cortadas, hidratadas e, com muito cuidado, empurrar a cutícula com uma espátula.

Gostaram?!

Bjsss

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Beauty Tips: Acne.

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Olá meninas!

A dica de hoje da nossa top dermato Dra. Vanessa Metz é preciosa, e é especial para quem tem probleminhas com a acne!

Descubra que o que você pensava ser uma solução, pode na verdade piorar a situação.

Anotaram a dica?!

Bjsss

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